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Hier, nous avons vu comment préparer votre discours.

Aujourd’hui, on passe à l’action ! Quels comportements adopter pendant votre prise de parole ? Comment captiver votre public ?

 

 

 

Vous devez faire un discours ? Action !

Vous êtes prêt mentalement ? Parfait !

Alors, pendant l’action, on va s’attarder sur deux étapes :

  • La prise de parole : Le début de l’action, c’est le moment où vous allez vous imposer
  • La zone de parole : Vous avez réussis à bien commencer votre discours. Maintenant, il existe certaines techniques à utiliser pour captiver votre public

Parler en public arrive un jour ou l'autre, soyez prêt !

La prise de parole

C’est à ce moment là qu’on vous appelle pour parler.
Nous allons voir comment gérer votre stress. Car même avec toutes vos visualisations, il peut arriver d’avoir une légère pression.

Ainsi qu’une astuce pour vous imposer facilement, que tout le monde vous écoute dés le départ.

Gérez votre stress

Hier, je vous ai conseillé de préparer un ancrage de calme et un cercle d’excellence.
Ces techniques vous permettront de gérer votre stress  pendant toute la phase l’action.

Je vous conseille d’utiliser l’ancrage ou le cercle d’excellence quelques minutes avant de commencer votre discours.

Après, votre Dialogue Intérieur (DI pour les intimes) doit-être celui d’un gagnant !
Donc bannissez tous les « J’ai peur, ils sont tous en train de me fixer, je me vais ridiculiser, … » et remplacez-les par « Tout va bien se passer, comme prévu, je vais les captiver, je suis calme. »

Imposez-vous dés le départ

Une astuce toute simple pour s’imposer dés le départ consiste à garder le silence.
Dés qu’on vous passe la parole, restez silencieux, et attendez que le calme se fasse.

Avant que vous preniez la parole, tout le monde doit savoir que vous êtes le centre d’attraction de cette pièce.

Donc, attendez qu’il n’y ait plus aucun bruit, que tous les regards soient fixés sur vous.
Et à partir de ce moment, vous pouvez démarrer !

La zone de parole

La zone de parole débute à partir du moment où vous aurez pris la parole, dans le calme.
Ok, j’étais pas très inspiré sur le nom, si vous en avez un qui convient mieux, laissez un commentaire ;)

Si vous êtes toujours légèrement stressé, gardez votre ancrage ou / et votre cercle en place !

On vous fixe, regardez et souriez :)

Sans aucun doute, le point le plus important d’un discours. Le regard !

En face de vous, tous les gens sont des êtres humains, comme vous et moi. Alors, vous pouvez les regarder dans les yeux, et leur sourire !
Même si vous ne les connaissez pas, surtout si vous ne les connaissez pas en fait, souriez !
Et, en les regardant dans les yeux, vous créerez une connexion.

Vous deviendrez encore plus leur centre d’attention. Donc, passez d’un visage à un autre, regardez-les, et souriez.
Si une personne ne vous rend pas votre sourire, restez calme, ne laissez rien paraitre et passez à une autre personne.

La respiration et le silence : vos alliés les plus précieux

Prenez votre temps. Comme le disait mon ancienne prof de français, « Pas la peine de prendre le TGV ! »

Vous n’êtes pas pressé, et en plus, vous êtes calme ! Donc, prenez le temps de parler distinctement, et à haute voix.

La seule chose que je trouve plus énervante que quelqu’un qui va trop vite ou qu’on entend pas. C’est quelqu’un qui baragouine.
C’est la pire des choses à faire ! Articulez, votre bouche est composée de muscles, servez-vous en !

Pas la peine de prendre le TGV !

La majorité des gens n’aiment pas les silences.

Si vous vous taisez, votre public aura tendance à se demander ce qu’il se passe.
C’est une bonne occasion pour que ceux qui s’ennuient se concentrent sur vous. En plus, ça donne un certain suspens !

Ne faites pas non plus durer vos silences trop longtemps .
Laissez vous juste le temps de respirer un bon coup. N’en faites pas trop et utilisez-les de manières subtiles.

Votre corps : Occupez l’espace, et parlez avec les mains

Occupez l’espace ! C’est une règle très importante. Si vous le pouvez, marchez mais évitez de rester toujours à la même place.

Parlez avec les mains, pas non plus comme tous ces rappeurs qui font des gestes démesurés, mais faites-en un minimum !
Ainsi, vous capterez mieux l’attention des gens qui ont des préférences visuels, sachant qu’ils représentent la majorité de notre population.

Pour finir

Comme vous l’avez vus, un bon oral, ça se prépare ! Dans vos visualisations, je vous conseille de prendre en compte les éléments que vous avez appris aujourd’hui comme les silences et occupez l’espace.

Ensuite, boostez votre confiance en vous. Supprimez vos croyances limitantes !

Si vous avez quelque chose à rajouter, une expérience, des éléments en plus, des remarques, vous pouvez me laisser un commentaire juste en dessous !