Home Non classé 5 techniques pour vous motiver

Ca vous arrive d’avoir un petit coup de blues ? Ces moments où vous n’avez qu’une envie : Celle d’avoir atteint tous vos objectifs.
Ces moments où vous avez un coup de blouse, la flemme.

Alors que si vous voulez atteindre vos rêves, si vous voulez les vivre, il n’existe qu’un seul moyen : Passez à l’action !

 

 

Passez à l’action dés maintenant !

Voilà la liste des 5 techniques que j’utilise dés que j’ai la flemme pour passer à l’action !

1. Les sensations que vous procure la musique

A chacun ses goûts ! Vous avez forcément une musique qui vous procure une émotion particulière. Peut-être que vous l’avez entendu lors de votre dernier rendez-vous, ou encore en vacances.

J’aime particulièrement 2 musiques David Guetta feat Rihanna – Who’s that chick et The Black Eyed Peas – I Gotta Feeling.

2. Le bâton et la carotte

Vous savez tous comment faire avancer un âne ? Soit en lui donnant une carotte ou en donnant un coup de bâton …

Et bien, vous pouvez faire pareil, sur vous même ! N’allez pas jusqu’à vous donnez des coups de fouets hein :P

Le principe est de vous accorder une récompense dés que vous finissez quelque chose. Par exemple, quand je finis un article, je me repose bien devant une série, comme The Mentalist ou encore How I Met Your Mother ;)

Après, vous pouvez aussi vous accorder une punition, personnellement, j’ai horreur de ça. Tout dépend de vos métaprogrammes plutôt Rapprochement ou Eloignement.

3. La visualisation

Utilisez la technique de visualisation pour prendre conscience de comment sera votre vie quand vous aurez atteint vos objectifs.

Une fois que vous avez fini votre visualisation, prenez conscience de 2 choses :

  1. A quel point atteindre vos rêves vous fera plaisir.
  2. Et surtout, faites un parallèle entre votre vie actuelle et la vie que vous voulez.
    Si vous avez mal, c’est aussi bien! La douleur est une puissante motivation.

4. L’Ancrage de Motivation

L’ancrage fait partie des plus puissantes techniques de PNL, car elle peut-être mise en place très rapidement, et de manière simple.

Dans cet article, vous pouvez apprendre comment créer en à peine 8 minutes un puissant ancrage de motivation !

Vous pouvez aussi apprendre un autre ancrage de calme, très pratique, juste  ici.

5. Le Cercle d’Excellence

C’est ma technique préférée.
Vous pouvez la considérer comme un ancrage d’un autre type.

Le Cercle d’Excellence est une technique vraiment puissante, mais elle prend un peu plus de temps à être mise en place qu’un ancrage.

Vous pouvez découvrir le protocole pour créer votre propre Cercle d’Excellence à cet endroit.

Profitez-en, dés maintenant, motivez-vous ! Et avancez vers vos rêves !